在学术领域，自查重是确保论文原创性和学术诚信的重要步骤。有时候由于疏忽或其他原因，会发生自己没查重的尴尬局面。那么，如何避免这种尴尬呢？
1. 设立查重提醒
为了避免忘记自查重，可以设立查重提醒。这可以通过设置手机或电脑的提醒功能，或者在日程安排中专门安排一段时间来进行自查重。定期的提醒能够帮助你养成良好的习惯，及时进行自查重，避免尴尬局面的发生。
2. 使用查重工具
利用查重工具可以快速有效地进行自查重，避免因疏忽而忘记查重的情况发生。市面上有许多优秀的查重工具，如Turnitin、iThenticate等，它们可以帮助你快速检测论文中的抄袭和重复内容，提高查重效率，确保论文的原创性。
3. 建立查重计划
制定查重计划是避免自己没查重的另一种有效方式。你可以在论文写作过程中，将自查重作为一个固定的环节，例如在论文初稿完成后、修改完善前进行自查重。建立查重计划有助于你养成规律的自查重习惯，避免疏漏和忘记。
4. 培养自觉性
最终，避免自己没查重的关键在于培养自觉性和责任感。作为一个学术研究者，应该时刻牢记学术诚信的重要性，认识到自查重是确保学术诚信的必要步骤之一。只有提高自觉性，才能避免忽视自查重的情况发生。
避免自己没查重需要采取一系列的措施，包括设立查重提醒、使用查重工具、建立查重计划以及培养自觉性。通过这些方式，可以有效地避免自己没查重的尴尬局面，确保论文的原创性和学术诚信。学术机构和期刊也应该加强对自查重的引导和监督，共同维护学术界的诚信和质量。